تعد السمنة والزيادة في الوزن من المشكلات التي قد تؤثر في صحة الإنسان وحياته اليومية. لكن المشكلة ليست في وجود الدهون في الجسم؛ وإنما تكمن المشكلة عندما تتراكم الدهون بصورة زائدة أو لا تؤدي وظائفها بشكل طبيعي، مما قد يؤثر في توازن الجسم وصحته. لذلك، فالمهم ليس التخلص من الدهون تماماً، بل الحفاظ على توازنها وقيامها بدورها بصورة سليمة.نص من الانترنت:( السمنة وزيادة الدهون ترتبطان بأمراض عديدة، لكن فقدان الدهون أو اختلال وظيفة الأنسجة الدهنية قد يكون ضاراً أيضاً؛ فالأنسجة الدهنية ليست مجرد مخزن للطاقة، بل تؤدي دوراً مهماً في عملية الأيض وفي تنظيم عدد من وظائف الجسم. وعندما تتعطل وظيفتها قد يختل تنظيم الدهون وإفراز الهرمونات، مما يزيد خطر الإصابة ببعض الأمراض. )نص من ذاكرة المختبر:( إن المشكلة الرئيسية للسمنة ليست مجرد زيادة الدهون بالجسم، بل تكمن المشكلة الحقيقية في فقدان الدهون لوظائفها الحيوية والأساسية مما يسبب خطر الإصابة ............ )