يربط الخبراء بين ممارسة الرياضة يومياً ، وبين تعزيز صحة الدماغ من خلال تنشيط خلايا المخ ، وزيادة قدرات الذاكرة لدى الإنسان، وبالتالي تحمي الرياضة مدارك الإنسان من مرضي الزهايمر والخرف ، كونها تزيد مستويات السيروتونين في المخ.